夜中に急に腹が痛くなり目が覚めて、1時間程治らなかった。 胃が張っている感じなので、朝食抜き、昼食はおにぎり2個。 さすがに帰りの駅から低血糖で辛くなり、夕飯は蕎麦と天ぷらを普通に食べる。 妻と話した結果、運動不足では、ということで、夜にローラ…

午前中に二番目がサッカーをやっているグラウンドの脇で、三番目とプール。 気持ちいいが、芋洗い（笑） 運動不足か、思ったよりも疲れた。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昼飯はサッカー終わった息子達と近所の青山。 チビと二人でこってり特盛。で、腹一杯。 息…

2時半起きで、高○ダム。 水位が下がっていて、上流の魚に遊ばれて終り。今日は本湖だったみたい。ま、魚探が無きゃ無理だが…＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お昼にあがってみんなで近くのラーメン屋さんに。 うーん…って感じ。14時過ぎには現地を出られたので、ほ…

一ヶ月ぶり位に自転車に乗る。 ローラー乗ったら、タイヤがグニャリ… 空気圧が半分位まで減っていた。 何とか30分回すことができた。 当然ぎこちないペダリング。お尻が痛い。

だんだん家の中が狭くなってきたので、模様替え。 で、ポチっとして、翌日に届いた。 圧迫感はあるが、カッコいい（笑） しかし、二台ともしばらく乗っていないな〜

昨晩は実家に泊まり、のんびり午前中すごして、最近できた宝田の純輝！やっぱり若干違うかな？ でも、うまいな 減量のために食事を減らしてきている身には、量が多い（笑）

実家の隣街の祭り

車検が無事にそれ程費用がかからず完了。 ブレーキディスクを研磨してもらい、ガタツキがなくなった。しかし、自宅は暑い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夕方から幼稚園の夕涼み会写真を撮りまくり、あっという間に終了。その後は海猿（笑）

昼に息子をサッカーに送る途中の自転車屋さんで、ま様を発見！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊送った後は、最近できたa店にタイヤの下見。 色々あって違いが分からない。ただ、セール中なので、思っていたよりは少し安いかな？でも、痛い出費。そして、ディーラー…