10時過ぎから。 暑い、22℃位。半袖、短パン。なので、脚の毛剃った。 走るが久しぶり過ぎて脚はフレッシュ、軽装なのもあって脚が回る。 すずきからメディオ20分。暑い、インナー薄手で良かったかも？ ここで脚は終了（笑）ま、追い込めたので良し。復路はま…

外では背中が痛くなるほど日差しが強い。 午前中に用事を済ませて、午後からはひたすら寝ていた。 夕飯は帰るとよく行くお店。 相変わらずうまい！ 帰りは渋滞が無く順調に日付が変わる前に帰宅。

例年は見頃を過ぎているが、今年は1週間位開花が遅くちょうど満開！ 8時ごろに近くまで着いたが、駐車場待ち1キロ… 大にぎわい。 桜のはしご ちょっと早いかな。やっぱ、こっちは景色がいいな〜

仕事を何とかこなして、久しぶりに7時過ぎに帰宅してすぐに出発！ 順調に進んでいたが、最後の最後で… 久しぶりに1時間近くの渋滞。日付が変わる前に何とか到着。

少し早く帰ってこれたので、 夜にローラー。 メディオ10分。

午前中は、息子が成長痛で会社の近くの整体へ。 一番下も一緒に3人で電車で。息子は先生にストレッチと体の使い方教わってた。私と同じ。昼飯はやっている店があまり無く、たまに飲み会をやる中華屋さん。 ランチは微妙だった… 夜は餃子うまかったんだけどな…

地震が起こるかも…という流れから二つ目購入。年末にエネの旧型を半値近くで購入したが、その後の様々な報道のせいか倍近くの値段になっていたのでバカバカしく思っていたら、後継機種なのかな？ぱなから出てたのが安かったので、ま、良いかなと…ポチっと 少…

やっと少し落ち着いてきたか？ 精神的にも余裕ができてきた。 いつもよりも少し早く帰ってこれたので、夕飯のオニギリ食べて、11時前からローラー。昨日の追い風で回す感覚が感じられたので、感覚を忘れないように。 インナー×18で110回転。10分。

午前中は自治会の総会。これでやっと役員終了！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2時からロード。大学コース。 少し寒いかな、17℃位。レッグウオーマー、アームウオーマー、ベスト。 風が強い、北東4から5m。 走り出すと暑くなり、すずきでベスト脱ぐ。 往路は追い風…

日曜日走ると腹がよく減る。 帰りの電車に乗る前に夕飯として二つ。 今日までセ○ンで100円セールだったので良かったが、明日からは…

少し寝坊したが、急いで準備して出発。 少し寒いので、半袖、アームウオーマーの上に長袖ジャージ。蜂蜜染み込ませたフランスパン二個持っていく。公園にギリギリ到着。北風がやや強く寒い。一次会 長袖ジャージは脱ぐ。 数周はノンビリペース。 前に遅い組…

爆睡して昼頃から、一番下と幕張本郷の操車場まて電車見に行く。 寒い。で、帰りに津田沼のマックで一休みと思って歩いていたら…懐かしい感じ。包装紙もレトロ。 次回は焼きそば食べてみたい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夜にローラー。 メディオ10分。クリー…

帰宅命令が出たのが遅く、しばらく会社にいたら、雨が上がったので5時前に帰る。 電車の乗り換え駅は人があふれてた。 震災以来。駅まで車で迎えに来てもらったので、ほとんど濡れずに帰宅。 早く帰ってきたので、久しぶりに会う息子達とダラダラとテレビ見…

見事に二度寝してしまい、朝練出られず… 家族は各々出かけるというので久しぶりに北上。 予報は南風。と、いうことは…帰りは向かい風。 考えても仕方が無いので、半袖の上に長袖着て出発。 走り始めは寒いが、利根川を渡るころには暖かくなり半袖にアームウ…