久しぶりに参加。一次会、最終組でスタート。 自転車と車輪のおかげで、着いていけた。 最後は追い風に乗って、57出てた。 200m手前で力尽き、師匠のリードアウト。 先生が退院されて、わざわざご挨拶に。 顔色が良かった。すごい生命力！コンビニでコーヒー…

5時過ぎに恒例の場所とりに。 今年は少なかったかな？ 午後からは晴れて暑かった。

最近疲れが抜けず、なかなか自転車に乗れなかったが、ふと、乗っていないから体調悪いのかも？と思って出発。 が、2周で疲れて帰宅。 すぐに寝た。

昔買ったゴーヤの種があったので、先週末に蒔いたのが。 10粒蒔いたが、いくつ出るのか… つるれいしは順調

現場にて。コガモ。 昼食は、近くのそば屋。 そばは歯ごたえがあってうまい。 でも、量が多い。セットで無くてもよかったかも。

お昼前に大学コース。 やっぱりギクシャク。 途中せ○すの集団に抜かれて、大学の下まで着いて行くが集団は楽！ 復路はヘロヘロでした。

近くの川へ40.10.10 1100g 5CTグリパン 2匹ばらし ナマズ1匹

天気がいいので。 ハマグリ？が取れるのか？砂を掘っている人多数。 昼は道の駅で また（笑）自転車の人が結構いたな〜 気持ち良さそう〜 夜に自転車屋さんへ。 短パンで自走。 ポンプとフロントブレーキの音を直してもらう。 久しぶりで風が気持ちよかった。

醇 安くて、うまい！ 油臭くなるけど…

濃い感じ。 中盛り300gでお腹いっぱい！ でも、少し高いな…

金曜日 息子の部活見学の後、実家へ 土曜日 息子と実家近くの川へ釣りに。 初ボートはぼうず 日曜日 庭でバーベキュー 月曜日 買い物へ。 Ｂ級グルメ？ まずまずだが、肉が少ない。

39×16で90から100回転を30分。 久しぶり過ぎて、ペダリングがギクシャク。