朝起きると晴れ間が・・・ 準備を始めると小雨が・・・ とりあえず、公園まで行こうと思って出発したが、途中からはカッパを着るほどに・・・ 公園には２０人位好きな方がいたが、当然練習会は中止。 そのまま帰った。帰り道、歩道との段差ですべり危うく車…

◯山の系列ということで、行ってみたが・・・ やられた・・・

体がだるい。HRも上がりにくい。一次会 C’とやら出来立てのクラスにて出走。 メンバーは良く知っている方々＋外国の方の6人。 1周目からいきなり３３。 ま様が1周引きますが、脚が回らず付いていくのも大変。 1周ごとにビルドアップするが３周目の自分の先頭…

２年ぶりの作業。 修復不可能な傷が増えて来た。

昨日の疲れが抜け切れていない。朝は涼しく寝ていたかったが・・・。一次会はC。若者４名と先生と。豪華プロチームの出で立ちの方々。 若者たちは元気いっぱい！ペースが乱れるのが気になりついつい注意してしまう。 先生はさすが！背中が語っています。 み…

朝 68.7kg 12％実家まで平地コース。向い風のため急遽成◯NT経由。酒◯井からの上り坂が辛い。 LSDのはずが向かい風でHR上がり過ぎ。 １h半弱で到着。帰り。買い物で千◯NTに寄り道。 利◯川沿いは追い風でついつい速度上げ過ぎ。（まだまだたいしたことは無いが…

早目に帰宅できたので、自転車屋さんに買い物。 今日はO里さん一人で大変そう。 ヒザの話をしクリートをまっすぐにしてもらう。 前よりも頼もしくなった感じ（失礼かな）帰り道、いい感じ。スーパーで買い物をして帰宅。久しぶりにオイルでマッサージ。 お〜…

体重 68.7kg 体脂肪率 9.8%

昨日の午後から突然左脚のヒザ下が痛みだした。 ぶつけた記憶は無い、が押すと痛いし階段の上り下りでも痛い。 帰宅後ネットで調べるがどうやら成長痛の症状に似ている。日曜日に無理しすぎたのか、クリートの位置が悪いのか。 とりあえず、ジップして寝る。…

日曜日からの大雨で、下の道路の路肩舗装が隆起してた。 他にも歩道が陥没した所が二ヵ所。

二次会終了後、T屋さんおすすめのカレー屋さんに行くということ。 噂は常々聞いており、前々から行ってみたいと思っていたので、どうせ帰っても誰もいないし食べる物も無いし、抜け駆けしても文句を言う人もいないので行っちゃいました（笑） しかし、疲れた…

8/8 仕事の前に図書館まで自転車。 先週よりは脚が回る感じ。あくまでも感じ（笑） しかし距離はたいしたことはない（笑）8/9 朝練 先週より蒸し暑い。 脚は回る感じ。 集合場所からコースまでいい感じ。ちょっと自信アップ。C組 ４番目くらい？30から 辛い…

恒例の帰省。 今年は山岳を自転車で走れる気がしないのと、昨年みたいに輪行できる自信が無かったので、釣具だけ持っていく。8/3 息子が釣った池は薮。薮こきしてみるが、息子がギルを釣ったくらいで全くダメ。別の池に移動。 こちらは、アプローチしやすく…

最近、どうも体調が良くないし・・・自転車生活しなきゃならない時期になったので自転車に乗り始める。 体重68位と自転車に乗り始めて最軽量では有るが 8/1 朝練コースから捷◯路辺りを走るが・・・スピードが出ないし、ポジションも辛く、10kmくらいしか続け…