自転車の方がいます。 私は自転車ではありません。

体がだるく何もする気にならない。自転車屋さんで空気入れを直してもらった。 MTBは昨日入院。ブレーキパットがほとんど無いのと、オーバーホール。

明日はローラーできないので（何で？）、回復走。 意外にも脚は回るが、手首が痛いのと、肩から腕にかけて力が入らないのでこまったが、レースのときに腹筋を意識したためか、腹筋背筋で上半身を支えられるようになる。 やっぱMTBに乗ってた方が練習になるの…

二日目になると、脚腰の筋肉痛は大分和らいできた。 だが困ったことに左手の親指がしびれてきた。

今日は妻がイベントで疲れたので、駅前の中華料理屋で食事。 ホォアグラ丼を食べる。 店主が夜のテレビに出るそうだ。それを聞いた若いお姉ちゃん二人は店主と記念撮影してた。そんな光景初めてだった。 その後、自転車屋さんに行った。目的は

朝は何とか起きて会社に行くが、のどをやられた。声変わりしてしまった。階段の上り下りはもちろん、椅子に座るとアソコが痛い。

結局会場を出たのは５時ごろに。おなかがすいていたのでとりあえず食事に。来るときに、R19沿いに何件か目星を付けておいた店でラーメンと餃子をたべる。伊那ICには６時頃乗り。ラッキーなことに帰路は割引が適用され安々。 でもガソリンは高い。たった１日…

最後の最後まで、上ります。 そして、その後はひたすら下ります。 当然展開は前と同じでゴール手前でぶち抜かれました。 八時間半弱ゴール地点では計測係りと、アナウンサーがいて到着するたびに名前が呼ばれた。 感動というよりは、やっと終わったという感…

とりあえず、制限時間内にここまでこれて一安心。 ひとつ抜けていたので追加。13時過ぎに到着。残り距離が少ないからか、みんな通過していくが止まって補給。BCAA、カーボ補給。ここで補給はほぼ無くなった。残りは、カーボ1本とクエン酸1つ。アンパン1つ。 …

下り区間でフルサスに抜かれまくり。 七時間６時間１２時少し前に到着。結局３時間かかった。 ボトルに水を入れクエン酸、CCDを作る。BCAA、カーボ、干し梅補給。甘いものは飽きた。 １２時まできんさんを待つが来ないので出発。 あしきりまであと２時間CP2…

最初の長い坂でヘロヘロ。 その後の下りで腰がつってしまった。 ３時間９時間ちょっと前に到着。思ったよりも時間がかかっていてがっくり。制限時間まであと１時間。 到着してまもなくして、きんさんも到着。かなり疲れている様子。脚がつったらしい。 ボト…

日が出て来ました。山がきれいです。準備が終わってしまったので、スタート位置で待ちますが寒い。 背中とバックに入れる補給食を分ける。（サドル） カーボ ５（３） CCD １（１） クエン酸２（２） BCAA ３（１） あんぱん２ スタート前、４２kmに出る人た…

受付終了。 自転車並べました。 天気良さそうですが寒い！朝3時に起床。あまり良く寝られた感じがしない、寝汗をかいた感じ。外はまだ暗く寒い。 ３時半ごろ出発。山を下る。 15分くらいで会場の公園に到着。駐車場には車が結構止まっている。テント泊の人も…