お風呂が壊れて岳温泉へ。 烏の行水で元が取れないが、眺めは最高。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊浪江から移転してきたB級グルメ うまくて量も多い。せっかく減ってきた体重が増えてきた感じ

帰省。 珍しく高速混んでる。途中、シュークリーム買う。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いつもの池は釣り禁止に… 別の池で、夕まずめに プリプリ！

毎年恒例の年末朝練に参加。 知っている人がいない…一次会 前の方にShine1さん発見！ 同じ組で走る。 時計回りになったみたいで慣れるまで恐い。 前の人もコーナーが恐いみたいで、立ち上がりで離れては追いつくという最も疲れるパターン… 3周目辺りから一人…

つま先に霜焼けできたり、かかとがひび割れしたりと、血行が良く無いのでカイロをポチッと。 これを二つパンツの両ポケットに入れたら、通勤中もあったかい。持続時間の調整がオイルでしかできないが、ま、それも良い。 付属のタンク一杯で10時間位かな。 ＊…

今年最後の燃えるゴミ回収日。 いらないものをまだまだ捨てる。 掃除していたら、ホコリに反応して鼻水が止まらなくなる。 夕方、やっと花粉症の薬を見つけてなんとか治まる。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お腹が空かないので、夕飯前にローラー。 ワールドカッ…

久しぶりに24Hの方々と。 楽しかったし、うまかったな〜

都内へ オーガニックなお店。豆腐のクリームとミックスジュースは子供には不評（笑）新鮮な味だったが… のんびりカフェ巡りでもと思っていたが…メトロの1日券を買って地下鉄乗りまくり。 地上が恋しくなり、二重橋でも見に行こうかと思ったら、レンタサイク…

現場にて。コガモ。 昼食は、近くのそば屋。 そばは歯ごたえがあってうまい。 でも、量が多い。セットで無くてもよかったかも。

天気がいいので。 ハマグリ？が取れるのか？砂を掘っている人多数。 昼は道の駅で また（笑）自転車の人が結構いたな〜 気持ち良さそう〜 夜に自転車屋さんへ。 短パンで自走。 ポンプとフロントブレーキの音を直してもらう。 久しぶりで風が気持ちよかった。

醇 安くて、うまい！ 油臭くなるけど…

最近、駅前にできたお店。 いつも行くお店よりも軽い。 ナンはフカフカしててパンみたい。 チキン、カバブはジューシーでこちらの方がうまいかも！

出張中に 相変わらず賑わっている。 うまいけど、ボリュームダウンした？

お墓参りをして、いつも行くお店で昼食 お昼過ぎにお見舞い。 昨日よりも顔の腫れが少しひいた感じ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 夕飯はカレー屋さんへ 3日間運動しない割に食べ過ぎた。

娘の進路が決まったので、雪は降らないが降ったらまずいと言って早めに帰宅。 お祝い。 食べ放題では無いのに、たらふく食べた。 子供達はケーキも… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊帰宅後、お腹がパンパンだったので三本ローラー。 ハンドルが遠く感じていたので…

帰りに先輩と会社の近所にできたゆで太郎。 思ったよりも量が多く満腹。

今日は寝坊しなかったが、オイル塗ったり重ね着準備に時間がかかる。 オーバータイツ、冬用インナー、長袖ジャージ、帽子、ネックガード、手袋、ウインタープラスソックス、厚手シューズカバー。 1℃位出だしは寒く、脚は回らない。 集合時間にギリギリかと思…

出勤するよりも早い電車で娘の模擬試験の付き添い。 その後、オープンしてすぐのスタバでiPadでYouTube見て時間つぶす。 昼飯は会社から近いハンバーガー屋さん。gogo♪君のブログにもあったな。 ちょっと遅めだったけど、外のベンチで2人待ってた。しばらく…

朝、町内清掃の広報車で目覚め。 サクッと肩掛けで草刈りをして、出発。皆の日程が合わずに、ちょっと遅れての七五三。 いやー、寒い。実家の近くの神社にお参りして、昼はショッピングセンターの回転寿し！ マグロうまい！ 記念写真撮りに、ア◯スへ。 本日…

午前中は一番下の発表会。 これで最後… 今までは、ビデオや写真撮影に気をとられていたが、今回は楽しめたかも… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昼はご褒美？でインド料理。マンゴーラッシーが飲みたかったらしい… 今日も満腹。鶏の炊き込みご飯？うまかった！ 1…

遂に機種変。妻の水没だけ。 ついでに、iPadも分割払いで衝動買い（笑）。30日に発売開始になるのを知らずに3世代目を(苦笑)水没iPhoneも2年間無料で通話ができるらしく、iPhone3台体制に。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 帰りに少し遅い昼食。 いつものカレー屋…

娘の学校の合唱大会。 私には違いがよく分からなかったが、娘のクラスが一番良かったみたい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夜は、息子の吉報もあり、妻の両親と祝賀会。

午前中は幼稚園に誕生会なるものを見に。 その後、かき氷が振舞われるということでシロップがけのお手伝い。 久々にチビ達に圧倒された（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昼は子供達がいないので、カレー♪チキンカレー ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 食べ過ぎで、…

うまい！ 夏限定？ポン酢でもうまい！ 体重増量中昨日の探検で脚が筋肉痛。

イヤー、うまい！ 右が福島、左が山梨。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊土曜日に痛めた首がやっと良くなってきた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 数日前に撮った夕日。今日、同じ場所から写真を撮っていた人がいたので、撮っていたのを思い出した。

皆の休みが合ったので、もらったタダ券でリゾートプール。 写真はNGなので無し。で、その後、食い倒れ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夕食抜きだが、娘の誕生日ということでさすがに食べられず（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊9時半から10時前に流星群。 二つハッ…

何年かぶりのダブルトール。 ご飯の量が少なかったが、こんなもんでしょ。 やっぱり上手！ ハートは紅茶のエスプレッソのラテ。うまい。

外では背中が痛くなるほど日差しが強い。 午前中に用事を済ませて、午後からはひたすら寝ていた。 夕飯は帰るとよく行くお店。 相変わらずうまい！ 帰りは渋滞が無く順調に日付が変わる前に帰宅。

午前中は、息子が成長痛で会社の近くの整体へ。 一番下も一緒に3人で電車で。息子は先生にストレッチと体の使い方教わってた。私と同じ。昼飯はやっている店があまり無く、たまに飲み会をやる中華屋さん。 ランチは微妙だった… 夜は餃子うまかったんだけどな…