2011-02-09 プロっぽい? 自転車 少しハンドルを送ってもらった。 ブラケット、ドロップ共にいい感じになった。(ヒジが入る)で、帰宅後ローラー30分。 LSD 39×19 90回転 HR125前後。 現状はこれ位。今後どうなるか?背筋、腰の辺りが少し張ってきた。