夜寝ている間も痛かった。
歩くのは何とかなるが、階段の昇り降りはかなりツライ。
それでも、昼頃に少しは良くはなってきたが、大事をとって整体に行くことに。
左側の下半身の筋肉がかなり張っているとのこと。
緩めてもらい、階段の昇り降りは少し違和感はあるが、だいぶ楽にはなった。
痛めた原因は多分、ここしばらくサドルの位置があわなくて、変な筋肉痛になったのと、月曜日のメディオで前乗りして、今まではできなかったポジションで乗ったから前側の筋肉が張りすぎたのかな？と推測。
でも、左だけ張っているのは何で？
帰宅後、ゆっくり入浴して温めて、グリーン2を塗って寝る。
