昨晩はローラー。 回転練習で内モモの筋肉が張っているので、回して疲労がとれるか実験(昔もこんな感じになっていた。昔はアミノ酸飲んでなおしていたかな?)。 ただ回すだけ30分。退屈。 結果、よけい筋肉痛になった感じ(少し重過ぎたかも…)。 スキンズ…
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