木曜日、いつもよりもかなり早く帰ってこれた。いつもは会社を出る時間位には自転車に乗れてるなんて、幸せ!ローラー10分アップ 10分メディオ53×18×105 10分ダウンメディオのはずが、HRが上がらない。先に脚にきて、最後は酸欠気味。失敗な感じ。酸欠気味…
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