今夜は暖かい。 ローラーよりも実走の方がポジションわかるからと思って、周回。9時過ぎ出発。 風がほとんど無く、寒くも無い。 それだけでも嬉しい。自転車も進む(笑)二周目メディオやるが信号にかかって4キロ、7分止り。そこを越えられれば10分できるか…
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