10時過ぎから。 暑い、22℃位。半袖、短パン。なので、脚の毛剃った。 走るが久しぶり過ぎて脚はフレッシュ、軽装なのもあって脚が回る。 すずきからメディオ20分。暑い、インナー薄手で良かったかも? ここで脚は終了(笑)ま、追い込めたので良し。復路はま…
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