10時過ぎから。
暑い、22℃位。半袖、短パン。なので、脚の毛剃った。
走るが久しぶり過ぎて脚はフレッシュ、軽装なのもあって脚が回る。
すずきからメディオ20分。暑い、インナー薄手で良かったかも？
ここで脚は終了（笑）ま、追い込めたので良し。
復路はまたまたヘロヘロで…
最後が向かい風でタレタレ。
すずきまでいつもと同じ位。
サイダー飲んで、ハンドルが左に傾いている感じでコーナーが怖かったので、自転車屋さんで治してもらう。
2時間、60キロ、1640kcal
ご飯食べて、昼寝。
ゴールデンウイーク前半終了。
