朝方の地震で寝覚めが悪い。 昨日食べ過ぎたせいで朝食はヨーグルトと牛乳。 体重増加…午前中いっぱいお腹の調子が良く無い。************ 夜に三本ローラー。 軽いギアを30分回す。 今日は今ひとつ。ただ、軸が見えてきたぞ!
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