昨日は、帰宅前から乗らないと決めていたためか、夕食食べたら眠くなり、横になったら寝てしまった。 ************夕飯を少し減らしたら、朝の体重が減った。 正月に増えた体重がやっと70キロ台に。 ************ 夕飯後、ポジショ…
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