2008-06-22 ローラー 自転車 体がすっきりしないので、30分回す。 ペース走15分 HRがあまり上がらない。 体調が悪いのか、レベルアップしたのか・・・ と思っていたが、過去のデータを振り返ってみると強度が低いだけみたい(笑)