ローラー

1/18(月)
昨日の筋肉痛を解消しようと軽く回す。
が、やはり先日乗ったgogo!家の感覚とは明らかに違う。（環境も
）
ポジションを見てもらったりしていたが、そのうち飽きてしまい久しぶりに重いギアで回してみた。１分やったらへろへろになった。今日はとりあえず２セット。弱すぎる。
体重が減ったのと同時に筋肉も減ってしまった感じ。上半身がつらい。