久しぶり

MTBに乗った。近所の学校まで（笑）

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2時半ごろから大学コース。ロードで。
今週走った疲れが残っているが、途中から追い風にのってブラケット持って前乗りで良い感じ。
でも、やっぱり坂はツライ。
最後の直線もがいてすずきでジュース。
沼の北側から回って帰るが、ゆっくりだと坐骨辺りが痛くなる。
最期はハンガーノックでヘロヘロ。

今日は暑かった。
18℃位、北東4〜2m。
ニーとアームウオーマー。