昨日からのダルさは抜けない。かなり朝寝坊。
午後から娘の演奏を聞きに中学校に行くが、寒くて具合が悪くなった。
手足が冷たく、しもやけが増えた。
血行が悪いのは、自転車に乗っていないからか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夕方にローラー。
足がむくんでシューズがきつい。
脚は回るが、心臓がツライ。
メディオやるが、8分でおしまい。
トータル20分。
明日は自治会の役員の集まりがあるので、朝練は行けず。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
数日前に買っていたシロップ。
ミルクに入れるとうまい！
コーヒーには微妙（笑）
