雪かきのちローラー

昼前に買い物に出かけたら、雨から雪へ…
しばらくすると…

1時間おきに3回位雪かきしたかな。

さーて、終わりかなと思って着替えていたら…
うちの前で車が立ち往生。
FFなのに後ろにチェーン巻いてりゃ…
近所の方々総出で何とか脱出できたけど…

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昨日の影響で腹筋と腰が筋肉痛だったので、夜に三本ローラー。
ケイデンス105位で40分。
いい汗かけた。