いろいろと

早いもので、あの震災から一ヶ月が過ぎた。
停電も無くなり、電車のダイアも安定し何となく元の淡々とした生活に戻りつつある。部署が変わったので、生活のリズムが変わったが…

しかし、依然として妻の両親は避難したままの生活。狭い家で慣れない生活で不便もかけたが、今となっては避難していて良かったかと…

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残業続きで、ヘロヘロの毎日が続き（今までが楽過ぎたが）、花粉症のせいもあり？頭が重い。

今日は前の部署の歓送迎会。と言っても、何か同世代のただの飲み会みたいになってしまい、何だかな〜と言う感じだったが…
いつもより早く帰ってこれたので、ローラー。
10分アップ
10分メディオ 53×18×100〜105
10分ダウン

暖かいので脚も回る。ＨＲが上がらないので、一枚重くして。
この前の朝練の感じだと、これ位の負荷で走れないとキツイかな。

一汗かいてスッキリ！
やっぱり体を動かすのは良い！
ガンバるぞ！