アサレン

起きると外はキリ。

全身筋肉痛だか、とりあえず負荷に慣れないと、と思い出発。
出発早々脚が回らない…

公園に着くと、人はパラパラ。
店主殿到着し、雨が降りそうなので中止…チ〜ン

帰ろうとしたら、大学方面から赤レンジャ〜！雨に濡れてる感じじゃなかったので、とりあえずまっすぐ帰るのもシャクなので、練習コース方面へ…

アパートの辺りで、宇宙服着たレイ☆さんとすれ違う。濡れて無い。

コースに行ったら、ポツポツ人がいて、これから出発みたいな感じ。

最終組に混ぜてもらう。師匠！、先生！、森本さん、C35な方との5名。

ホーム向かい風。

ビルドアップでは無く、何となくいいペース（これが一番難しい！）でクルクル。

3周目位までは何とかなったが、先生の引きが強烈で、いつ切れてもおかしく無い感じ。腹筋から腰回りがパンパン。

4周目辺りでで森本さんとC35な方がいなくなり…先生と師匠に引きずり回されるハメに（笑）

3人になってから少しペースダウンしてしまったが、師匠にハッパかけられ、最後はグダグダスプリントで、何とか6周終了。

5周目から雨が降って来たので、記念写真撮ってすぐに撤収。

さほど濡れずに帰宅。
辛いながらもいい練習になった。

1時間32分、44.5キロ、1238kcal

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夕方、実家へ行った帰りに純輝！

薄く感じたのは、塩分不足？それとも…