回転練習

自転車 食べ物

連休中は全く乗らなかったので、何をやろうか迷ったので、三年前のノートから師匠に教わったメニューを選んだ。120回転インターバル。
が、今の自分にはかなりハード。お尻ハネまくり。ＨＲもハネあがり過ぎ。エアコン無しで汗をかなりかいた。
ま、現状確認という事で…
まだまだ先が長い…


チーズスフレ